人嘛~ 總是會有高低起伏 我們會因為各種欲望，生活大小事 人生目標和意義，過去回憶，未來嚮往而煩惱悲傷 但同時，也因為這些事情而快樂感恩 快樂的時候當然是去享受它帶來的滿足 那悲傷的時候呢？ 大家都怎樣處理和面對呢？ 來分享我的經歷 如果我感到煩惱憂鬱時 會特別用心打扮，因為看到漂亮美好的自己 會令我不容易沉淪在負面情緒中 或是我會去户外，看看天看看海 讓心境空間增加，不再只盯着那煩惱 然後才有能量去穿越這些困境 就如同要吃飯，才能生存 都是必然和我可以做的事 但有沒有做了這些，我也跨不過去的坎？ 當然有，這時候我便會嘗試轉念 因為我從小便知道，這世上能拯救自己的只有自已 我相信我總有方法可以跨過去的 這不等於「精神勝利法」 而是先增加我內心空間和能量的一種方法 雖然最終不一定往我心中所想去演變 是我輸了嗎？失敗了嗎？ 也許吧~ 但都不重要，我只知道 結果我總是能平平安安的走下去