我們在生活中或多或少會感到混亂與壓力，即便努力追求，卻仍然感到空虛，由於我們總是在「尋找意義」，也許「意義」從來不是「找」出來的，而是「活」出來的，這也是正向心理學奠基者之一 Mihaly Csikszentmihalyi 所提倡的「心流」哲學的核心。

「一個能夠不斷創造心流、並將這些心流經驗整合成生命方向的人，便是在為自己的人生創造意義。」

—— Mihaly Csikszentmihalyi

✦ 此圖像是對應哲學與心流經驗來呈現的：

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​一｜專注 (Focus)：讓內在產生秩序

當注意力不再渙散，行動與目標開始一致的時候，我們的內心便會從混亂走向清明。

​二｜超越 (Transcendence)：讓自我得以擴展

當生命不只是為自己而活的時候，我們的自我其實並未消失，反而變得更大；當我們全然投入於當下的時候，我們的人生便開始對我們自身產生回應。

​三｜整合 (Integration)：讓人生形成方向

意義不來單單只來到自於一個成就，而是把每個生活片段，編織成一條連貫的人生道路。

我們也許曾經面臨過這些來自於生命啟示的方向抉擇，或者，我們可能曾經想要嘗試編織一種屬於我們自己的人生航道，無論如何，讓我們一起把意義「活」出來吧！