其實身體對「空間」的感受，比我們以為的更直接，也更真實。

當一個人長期處在擁擠、雜亂、壓迫的環境裡，大腦會自然判定為「不安全」。

這種感覺會透過神經系統傳到全身，讓人變得緊繃、焦慮，甚至慢慢影響情緒與健康。

很多時候，我們會用觀念去告訴自己：「應該要包容、要修養、不要在意」。

但這其實只是用頭腦在壓住身體的感受。

身體並不會因為這些想法就放鬆，反而可能累積更多壓力。

真正重要的，不是去否定這些不舒服，

而是誠實地感覺到——

「這個環境，讓我不放鬆」。

當空間變得寬敞、有秩序、流動順暢時，

身體會自然進入一種比較穩定、安全的狀態。

呼吸變深，氣的運行變順，這不是想像，而是很直接的生理反應。

所謂的修行，不是壓抑感受，

而是更清楚地知道自己真正的狀態，

並允許身體回到舒服、穩定的環境裡。

當身體安穩了，很多事情，就會自然順起來。

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