健身很多年，第一次真正感受到「解鎖成就」的瞬間，是在我終於完成第一下標準引體向上的那天。

從去年某天，在社群上看到一個女生引體向上連續拉了10下，看了覺得非常驚訝也很佩服，從那一刻起，我就告訴我的健身教練，我想要嘗試看看。

而是經過將近一年的反覆練習，從一開始連身體都拉不起來，只能靠彈力帶輔助，

到慢慢學會怎麼發力、怎麼穩定核心、怎麼讓背真正參與。

每一次看似只是多撐幾秒、多往上一點點，其實都比想像中更辛苦，總覺得遙不可及。

手掌因為長時間抓握單槓，也慢慢長出了薄薄的繭。

在一個極為平常的訓練日，深呼吸心裡想可能就是今天了！ 拿掉了彈力帶，把背部肌群收縮下沉，第一次身體感到輕盈越過那個我一直都跨不過的界線。

這段時間，喜歡看著自己一點一點進步的感覺。

我一直很喜歡給自己的生活設定小目標，它們看起來都不大，

只要願意慢慢累積，很多以為做不到的事情，最後都會變成「原來我真的可以」。