反過來，如果能夠用「做」來取代想，情況其實就能夠好很多！

當然，我用講的很簡單，但實際要做到這件事的話，最需要的永遠是你「親身去嘗試」，然後才有辦法實際體會到那種感覺！

一開始不可能百分之百。

但就是開始跨出去，試著多做點什麼，就能稍微開始減少「想太多」..

就算一剛開始，只能做到1%也行！

就只需要跨出去了就好。

手邊在做事情的那一刻，「行動」會迫使我們必須用上一點專注力，讓腦袋比較無法分心亂想..

而你所做的事情，如果對生活，能夠帶來一些看得見的成效，那就更能夠帶給你「良好的感受」，讓心裡面的感覺 越來越好..

當時間一久，現有的生活，就會發生翻天覆地的大改變！當你意識到的時候，很可能你早就在過著更棒的生活...