我像平常一樣滑著短劇和影音，跳到了我的稍後觀看清單，然後看著吸引我的標題以及右下角的影片時長，想著雖然要看15分鐘，不然就邊做件小事邊聽聽看吧!

《困擾我15年的拖延，被一個反直覺的方法終結了！》
https://youtu.be/ntY5vNzCjKs?si=in_IZMQVuRKM1Ed3

我想到自己也是試過很多種方法，寫待辦清單、番茄鐘...等，但看他說到:「拖延的人不是沒壓力不動，而是因為壓力太大，所以大腦啟動了自我保護機制」，所以有時候反而不是工具的問題，這提醒我要關注自己的狀態，我們更應該聽自己內心的聲音，這件事情我想做是為什麼? / 不想做又是為什麼呢?