我最近已經重復了一遍又一遍🔁有人問我：「還會有7.3級以上的餘震嗎？」

每次地震後將要有馬前炮（地震後還會有餘震，能否排除更大的餘震？）也有事後諸葛亮（地震雲是前幾天出現的？）我開始對閱讀有關餘震的科學研究文章感興趣。我收集了資料並整理了一下


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餘震，會越來越大嗎？

黃色手套，通常不適合用於處理食物，因為它們是為清潔工作而設計的，可能不符合食品安全的規範。A. 哪種顏色的手套適合用於食品處理？

依據香港🇭🇰的文章中提到：目前還沒有關於在食品工業中，一定要使用藍色手套的具體法規，但出於良好生產規則和安全的考慮，仍然建議最好使用藍色手套，因為藍色在食品中的乳膠

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黃色手套，禁🚫於食物處理

創作

枕頭好！睡眠好

A. 青少年肥胖增加根據《美國糖尿病協會期刊》(JAMA) 的研究，肥胖，是糖尿病的主要風險因素。研究發現，肥胖的青少年，患糖尿病的風險是正常體重青少年的 2.5 倍。

具體來說，如果一個年輕人的 BMI 在 25 到 29.9 之間，他們患糖尿病的主要風險是 15%。

你年紀輕輕，有些疾病，不一定輕輕

最近粉絲私下詢問：「為何，每次明明要去大便，還是會先尿跑出來？難道是尿失禁嗎？」

哈哈😄！對啊！這是大家天天都有的現象：

「有沒有發現：自己坐上馬桶🚽要排便，尿尿卻先跑出來了？」

這位粉絲，真的很用心發現自己這樣有趣的上廁所的現象！

其實，這些都是人類身體構造生理狀況，有關係，而不是什麼

親子與教育

為何明明去大便，尿會先跑出來？



多吃蔬菜，少吃加工食品（Processed foods）可以減緩你腦筋老化約8.9個月



A. 你感覺不到，你身體有快速老化

你平常可能感覺：自己不像你實際生活的年齡那麼老，或者你的身體感覺，其實比你感受到的衰老更快——

這就是你內在的生物年齡和你外表實際年齡之間的差異。尤其是這些呈現在

多吃蔬菜，少吃加工食品，腦筋會年輕

世界衞生組織認為．「肥胖，是一種流行疾病、Obesity Epidemic 」

目前全球，每8位人士，就會有一個人是肥胖！
2022的全球WHO統計數據，全球成人有43%是屬於肥胖者、

你的孩子胖胖嗎？

美國哈佛大學醫學院附屬丹娜法伯癌症研究院(Dana-Farber Cancer Institute) 的Brian M. Wolpin教授等人，分析近16萬(15,474)人數近28年，他們發現…
如果兩年內有不明原因的體重減輕超過10%以上，那麼在接下來12個月內罹癌風險，平均就可能會增

運動

你還不在乎體重狂掉嗎？

歲月如白駒過隙，生活中的起起落落，我們是否曾被疲憊壓垮？

但是請記住，那些磨難只是人生的一段旅程。

回首過往，青山依舊守望，等待我們歸來。

無論你經歷了多少風雨，內心深處總有一處溫暖的避風港。

讓白髮見證歲月，讓醉意蕩漾年華。

在這個瞬息萬變的世界里，守住自己最初的夢想和喜歡。

因為，當

青山舊路在、白首醉還鄉

 高枕，記得堪憂啊！你不能，高枕無憂了！

我們中國人常常說：「高枕無憂」，其實那是錯誤的科學資訊。最近的一項研究揭露了，一個令人意想不到的健康隱患。A.使用過高的枕頭，可能增加患上自發性椎動脈夾層(Spontaneous Cervical Artery Dissection,SCAD)的風險，這是

枕頭太高，會要人命

醫學博士
微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻‍🎓。

日常生活中的健康，可以用科學來提醒大家... 「用生命看健康❤️，用生活過健康❤️」

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