穩定情

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一個人情緒穩定的背後,是實力,也是格局。


沈默中蘊含著深思,冷靜中展現出內涵。


生活中的瑣碎不堆積成山,紛爭里的煩惱不困擾內心。


因為,每個人都值得擁有一顆平靜而堅定的心。


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醫學博士 微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻‍🎓。 日常生活中的健康,可以用科學來提醒大家... 「用生命看健康❤️,用生活過健康❤️」
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