最近身邊不少人都在感冒。
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《最近很多人咳嗽、沙啞、感冒，其實身體正在「換季」》
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善待自己 善待心情 善待每一個屬於自己的日子
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我始終相信
我生命裡所發生的一切
都是滋養我的養分
我註定會被福氣深深眷顧
祝福自己與我週遭的所有人、事
🧧🧧🧧🧧🧧💘💘💘💘💘
2026/03/16
44歲許維恩罹乳癌，無家族史也躲不過，讓我想到要分享這篇即便是外表看似健康、活躍的人，也可能悄悄承受體內病變。
從媽媽確診乳癌到康復，及幾年前我自己因體質2～3年反覆接受開刀，雖然曾經我只是胸部良性纖維瘤，隔幾年就會切片開刀，經歷三次，這次已經是間隔最久的一次超過四年多了，但因為我每半年我都會定
2026/03/16
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2026/03/11
🌿 能量不是被荷爾蒙偷走，是被生活消耗 在這一篇我們提到γ-胺基丁酸（GABA）。
如果把白天的自己比喻成一直往前衝的樣子，
那 GABA 就像那個願意讓你慢下來的聲音。
它不是讓你更有幹勁的。
它是讓你「停得下來」的。
—
有沒有那種時候——
人其實很累了，
但躺在床上，腦袋卻還在回放今天的對
2026/03/11
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2026/03/02
最近看到一張圖，列了十一種情緒，
對應十一種荷爾蒙，再搭配幾種食物。
疲憊吃香蕉。
失眠吃櫻桃。
焦慮喝豆漿。
憤怒吃杏仁。
看起來好像很有道理。
但我第一個念頭其實是——
如果人生真的這麼簡單，就好了。
我們都不是聖賢。
工作有壓力，家庭有責任，友情有誤會，感情有拉扯。
喜怒哀樂本來就會來來去
2026/03/02
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無論在什麼國家或文化圈，感冒總是令人不快的，但人們卻使用各種戲謔來調侃，使這種小病變得更容易接受。從歐美的「Man Flu」、日本的「發燒戀愛劇情」，到華語圈的「感冒buff」，這些說法不僅是娛樂，更反映不同文化對疾病的獨特看法。
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●流感/流行性感冒
●インフルエンザ
●感冒
●風邪（かぜ）
新聞：
疾管署表示流感疫情升溫，國內就診人次與通報件數雙雙上升，相較往年流感季節提早報到，請民眾務必特別留意健康狀況，小心感冒。
#流感日文
#感冒日文
【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯
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本文詳細比較流感與感冒的差異，說明流感的嚴重性及潛在致命風險，並提供預防流感及提升免疫力的方法，包括接種疫苗、勤洗手、戴口罩、均衡飲食等，以及針對高風險族群的注意事項。
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立春時節氣溫變化劇烈，容易感冒。本文提供預防及治療感冒流感的方法，包含強化免疫力、調整作息環境、調養心神及中醫養生觀點，並針對輕微感冒、流感及新冠肺炎提供處理建議。
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首先，我應該明確“落枕”是什麼。落枕通常是由於頸部肌肉緊張、痙攣或睡眠姿勢不當導致的頸部疼痛和活動受限。常見的原因
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