兒童健康
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有關幼兒身心健康問題
🍎 1. 飲食營養
均衡攝取五大類食物：主食、蛋白質、蔬果、乳製品、油脂。
避免加工食品與高糖零食：例如糖果、果汁飲料、甜點。
水分補充要足夠：每天至少500～800ml，尤其夏天更要注意。
餐點要適合幼兒口感：避免太硬、太辣、太鹹。
用心觀察過敏源：蛋、海鮮、花生等常見過敏食物需逐步嘗
🍎 1. 飲食營養
均衡攝取五大類食物：主食、蛋白質、蔬果、乳製品、油脂。
避免加工食品與高糖零食：例如糖果、果汁飲料、甜點。
水分補充要足夠：每天至少500～800ml，尤其夏天更要注意。
餐點要適合幼兒口感：避免太硬、太辣、太鹹。
用心觀察過敏源：蛋、海鮮、花生等常見過敏食物需逐步嘗
🍎 1. 飲食營養
均衡攝取五大類食物：主食、蛋白質、蔬果、乳製品、油脂。
避免加工食品與高糖零食：例如糖果、果汁飲料、甜點。
水分補充要足夠：每天至少500～800ml，尤其夏天更要注意。
餐點要適合幼兒口感：避免太硬、太辣、太鹹。
用心觀察過敏源：蛋、海鮮、花生等常見過敏食物需逐步嘗
🍎 1. 飲食營養
均衡攝取五大類食物：主食、蛋白質、蔬果、乳製品、油脂。
避免加工食品與高糖零食：例如糖果、果汁飲料、甜點。
水分補充要足夠：每天至少500～800ml，尤其夏天更要注意。
餐點要適合幼兒口感：避免太硬、太辣、太鹹。
用心觀察過敏源：蛋、海鮮、花生等常見過敏食物需逐步嘗