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求生是生命的本能，病痛是身體的求救信號，只要給予正確的飲食、作息與訓練，幾乎所有疾病都能自癒。作者李吉崑先生，自序中提到「本書乃我綜合畢生所研讀的中西醫學知識、報告，並親身經歷印證後，化繁為簡的忠言，其旨在揭示生命運行之道，學習謙卑地順從身體，幫助它醫好疾病，請人人可以享受健康快樂幸福的人生。」

2026/04/27

暖暖地一起閱讀"百病起於寒"-最終篇

Part 3 永續「排寒」 3-1 排寒生活情報水溫變涼後，開始覺得冷：請直接加熱水，或使用有加溫的設備，起身前慢慢提高水溫，避免著涼。(如後附照片1-書本內資料) 如何選擇鞋子：穿多層襪後，購買鞋尖寬大的款式，原本尖頭鞋對人體就不好。(如後附照片2-書本內資料) 如何清洗襪子：貼近皮膚的

2026/03/25

暖暖的幫你/妳讀~百病起於寒之2

1-1 甚麼是排寒—每日半身浴及穿多層襪泡半身浴要讓身體從裡暖到外，就不會著涼。身體狀況越不好，泡半身浴的時間就要越長。無法泡半身浴時，就泡足湯。出浴時，要立刻穿上襪子。襪選寬鬆不要束腳的(如果妨礙循環，可以去除橡皮筋部分)。最重要的是隨時保持下半身溫暖。 1-1甚麼是排寒

2026/03/21

「癌症不敢來敲門」第一章摘要

求生是生命的本能，病痛是身體的求救信號，只要給予正確的飲食、作息與訓練，幾乎所有疾病都能自癒。作者李吉崑先生，自序中提到「本書乃我綜合畢生所研讀的中西醫學知識、報告，並親身經歷印證後，化繁為簡的忠言，其旨在揭示生命運行之道，學習謙卑地順從身體，幫助它醫好疾病，請人人可以享受健康快樂幸福的人生。」

2026/04/27

暖暖地一起閱讀"百病起於寒"-最終篇

Part 3 永續「排寒」 3-1 排寒生活情報水溫變涼後，開始覺得冷：請直接加熱水，或使用有加溫的設備，起身前慢慢提高水溫，避免著涼。(如後附照片1-書本內資料) 如何選擇鞋子：穿多層襪後，購買鞋尖寬大的款式，原本尖頭鞋對人體就不好。(如後附照片2-書本內資料) 如何清洗襪子：貼近皮膚的

2026/03/25

暖暖的幫你/妳讀~百病起於寒之2

1-1 甚麼是排寒—每日半身浴及穿多層襪泡半身浴要讓身體從裡暖到外，就不會著涼。身體狀況越不好，泡半身浴的時間就要越長。無法泡半身浴時，就泡足湯。出浴時，要立刻穿上襪子。襪選寬鬆不要束腳的(如果妨礙循環，可以去除橡皮筋部分)。最重要的是隨時保持下半身溫暖。 1-1甚麼是排寒

2026/03/21

花園

水果的小時候

分享這幾天在我家附近拍攝幾種水果小時候的照片。

2026/04/24

今早化妝了嗎?

粉撲花~可愛的小絨球豆科(葉片兩兩對生是豆科的特徵之一)，葉片有些像含羞草，但是觸碰葉片時不會收起來，這是重要的一項鑑別特徵。花開完後會有豆莢，種子也不能吃(有毒性)! 如果想栽種的話，得考慮以下條件: 1.需要日照充足 2.枝條會亂生長 3.花開到凋謝僅數天時間

2026/04/21

失策！「四月雪」開好開滿

上週以為要連續下幾天雨，雨勢應該不小，就趕緊賞花去，確實下大雨那天花被打落不少，隔天從我家望出去山頭油桐花變稀疏了，不料，今天早上從我家望出去的山頭，油桐花大爆滿，近山遠處都白色一片片！失策呀！要不趁今天天氣艷陽高照，趕緊再外出賞花，錯過這季只能期待明年囉！

2026/04/20

野百合，春天

「彷彿一場夢，我們如此短暫的相逢，....」我國中參加過一次校內歌唱比賽，也是畢生至今唯一一次歌唱比賽，我自選曲之一就是野百合也有春天這首歌曲。鄰居家種著潔淨淡雅的野百合，每年的這個時候是野百合盛開的季節，都會喚起我這段往事回憶。野百合跟孤挺花有些相似處，不過卻沒有孤挺花那麼多采多姿、千變萬

2026/04/19

四月雪下漫步~

欣賞安靜有點距離的油桐花再過幾天要下雨了！趁著還未下雨之際，趕緊前往欣賞油桐花山景，因為這幾年的經驗告訴我，大雨一來，油桐花會掉落，僅剩一地的落英繽紛。前幾天查詢油桐花季訊息時發現一個網站，個人覺得很不錯，網站圖文並茂，交通往返、步道附近商家訊息等等都有，最近想欣賞油桐花的你，可選擇自己住家

2026/04/14