🌿《每天自省・自救・自渡・自修》實踐法
1免費公開
🌿《每天自省・自救・自渡・自修》實踐法
🌿《每天自省・自救・自渡・自修》實踐法
☀️ 一、早晨 定心（自修）
每天醒來，不是急著做事，而是先「安住自己」
你可以問自己三個問題：
今天，我想成為什麼樣的人？
今天，我要練習什麼心（耐心？溫柔？）
今天，我願意放下什麼？
👉 小行動：
1分鐘深呼吸
一句設定語： 「今天，我選擇平靜
🌿《每天自省・自救・自渡・自修》實踐法
☀️ 一、早晨 定心（自修）
每天醒來，不是急著做事，而是先「安住自己」
你可以問自己三個問題：
今天，我想成為什麼樣的人？
今天，我要練習什麼心（耐心？溫柔？）
今天，我願意放下什麼？
👉 小行動：
1分鐘深呼吸
一句設定語： 「今天，我選擇平靜
🌿《每天自省・自救・自渡・自修》實踐法
☀️ 一、早晨 定心（自修）
每天醒來，不是急著做事，而是先「安住自己」
你可以問自己三個問題：
今天，我想成為什麼樣的人？
今天，我要練習什麼心（耐心？溫柔？）
今天，我願意放下什麼？
👉 小行動：
1分鐘深呼吸
一句設定語： 「今天，我選擇平靜
🌿《每天自省・自救・自渡・自修》實踐法
☀️ 一、早晨 定心（自修）
每天醒來，不是急著做事，而是先「安住自己」
你可以問自己三個問題：
今天，我想成為什麼樣的人？
今天，我要練習什麼心（耐心？溫柔？）
今天，我願意放下什麼？
👉 小行動：
1分鐘深呼吸
一句設定語： 「今天，我選擇平靜