人生練習
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這裡沒有快速改變人生的方法，也沒有任何成功學的答案，我們只是慢慢做一些小小的練習，練習重新感受自己，練習觀察世界， 練習在混亂的現實裡，保留一點自己的形狀。
我曾以為修行是待在學堂裡聽懂別人的話，
後來才明白，真正的修行，是學會用自己的雙眼看世界，把所學帶回生活，慢慢走出屬於自己的路。
文章從《無我》書中「沒有真正的自己」的概念出發，作者結合自身經驗，解析了過度執著於「真實自我」形象所導致的自我意識過剩與限制，並提出穩定的自我認同（核心價值）與僵化的自我形象（限制性思維）的區別。最終，文章強調接受矛盾、保持彈性，並透過持續的自我覺察與實踐，找到一個自由流動的真實自我。
