充電時光
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我的小步前行日子
2025/06/13
空下來,不是浪費,是充電
當媽媽之後,我們的時間被切得零碎又緊湊。 做家事的時候想著孩子,陪孩子的時候想著未做的事, 好不容易有點空檔,卻又有罪惡感,覺得「我是不是該趕快做點什麼?」 但,空下來,真的就是浪費時間嗎? 我曾經以為,身為媽媽,「忙」是一種應該。 如果我能善用每一分每一秒,我就是一個有效率、對家庭有貢獻的
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充電時光
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身心調適
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自我覺察
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