全素食譜
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無茗的蔬食記趣
2026/01/30
食材食驗室|高野豆腐篇:低醣高蛋白,簡易日式家常豆腐煮物
這次用從日本帶回來的高野豆腐,試做一個很經典的日式家常料理—煮物。即使在日本沒有吃到高野豆腐,跟著簡單做也能感受高野豆腐的強力吸汁效果,日式煮物單純又有深度的風味。
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日式素食
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高野豆腐
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豆腐料理
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無茗的蔬食記趣
2025/12/16
食材食驗室|干切大根篇:日式常備菜,大根絲蒟蒻煮物
干切大根,是將日本白蘿蔔(大根)切成細絲或薄片後,經過日曬乾燥而成的傳統保存食品,透過乾燥過程,它的營養價值會比新鮮蘿蔔大幅提高。口感帶有嚼勁,且風味濃縮,常用於日式燉菜、炒菜或沙拉,是營養豐富又方便的常備食材,這次要帶大家實驗的是最基本款卻簡單又好吃的煮物哦。
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日本素食
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干切大根
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白蘿蔔
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