全腦人生
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本文分享讀完吉兒‧波特‧泰勒《全腦人生》後的啟發，作者解釋了書中提出的四種人格（左腦第一、第二人格，右腦第三、第四人格），並說明透過「覺察」與「整合」這四種人格，而非消滅，能夠有意識地邀請不同人格加入對話，達成更完整、平衡且有智慧的決策。文中也分享了個人實際運用此方法，改善入睡困難的情形。
5/5全腦人生
在進入故事前，請想像你的大腦有四個不同的馬寶貝們：
1 號（左腦思考）： 追求秩序與精準的執行長。
2 號（左腦情緒）： 負責防衛、焦慮與過去傷痕的守護者。
3 號（右腦情緒）： 追求當下樂趣的創意家。
4 號（右腦思考）： 洞察全局、慈悲且連結整體的領導者。
1992 年，那個苗栗家中的
在追求生產力的現代社會中，我們常忽略了內心平靜的重要性。本文探討了兩本書籍，《全腦人生》和《愈平靜愈有生產力》，揭示如何透過全腦思維與內在平靜來增強效率與創意。文章提供具體的日常練習建議，幫助讀者學會在繁忙中保持冷靜，最終實現更高的生產力。
