本篇文章從門診常見的「勞動也算運動吧？」談起，用「健康財產」「資產／消費」的理財比喻說明：勞動多在消耗身體、增加退化與受傷風險，真正能累積健康的是規劃好的運動。文末並提供減少勞動傷害、調整姿勢與安排休息與運動的實用建議。

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從臨床走出的中醫視角，寫下身體與生活的線索