否定與肯定
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李姿姿的心靈花園 spiritual garden
2026/01/19
為什麼越用力否認,其實越在乎?一段關於情緒的自我覺察
有些話說得越用力,越不像是真的放下。 當我們反覆否認、不斷強調「不在乎」,往往只是還沒準備好承認內心真正的感受。 這篇文字從一句「強烈的否定,就是強烈的肯定」出發,整理那些說過「沒事」卻仍有餘韻的時刻,提醒我們:有些在乎,只是暫時還沒找到適合情緒覺察的位置。
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情緒覺察
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自我對話
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否定與肯定
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2026/01/19
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