回到身體
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☕《21天養成自我照顧習慣》
Day 13任務是選擇 30 分鐘不看手機、螢幕，專注在自己喜歡的活動，練習給自己休息與充電的空間。
2021.9.14
是什麼阻礙了你，無法完全敞開自己
是什麼總是糾結再糾結，讓你的思路一直陷在同一個迴圈裡
又是什麼讓你無法信任生命，
只能像溺水般不斷在生活中掙扎
回到身體，
感受自己的狀態
接受自己的混亂
回到身體，聆聽身體的話語
潛入身體的記憶
找到那混亂的源頭
用自己的
