如何改變
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別讓「差不多就好」的將就，毀了你「本該更好」的所有可能
晚上十點半，捷運末班車的提示音在空蕩的月台迴盪。在內湖租屋的林小姐，終於拖著疲憊的身體走出辦公大樓。她習慣性地滑開手機，螢幕亮起，跳出來的是她追蹤好幾年的旅遊部落客，正在冰島的藍湖溫泉，背景是夢幻的極光。
照片下的文字寫著：「人生就該浪費在
改變自己並非容易的事情，但對於改變這一過程，理解感性自我和理性自我之間的關係至關重要。透過創造新的經驗，並不斷強化這些經驗，才有可能讓真正的改變發生。本文將深入探討情感自我和理性自我之間的角力，以及如何通過創造新經驗實現真正的改變。
這本書告訴我們，當你一推再推對方卻文風不動時，就該換方法了!
唯有當事人自己想要改變，你才能達到目的。
想要達到目的，你該扮演的不是推土機，而是催化劑，降低改變門檻
