懷孕五個月後，身體變化明顯，尤其在睡眠方面。作者分享了凌晨四點被腰痠、胃脹等不適感喚醒的經歷，並透過靜坐練習，傾聽身體的語言，最終得以解決問題並安然入睡。文章闡述了靜坐練習如何幫助孕婦處理孕期不適，並強調觀察和陪伴身體的重要性，而非強迫放鬆。

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「E路的人生漫遊」是一個探索人生旅程的平台。在這裡，我將分享我在內觀、懷孕、育兒、生活、成長等方面的點滴心得與體悟。