富養自己
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許多人將「不花錢療癒」視為一種對抗商業化的解脫，然而，作者指出這種想法可能忽略了「總成本」的概念。實際上，有些看似免費的選項，可能隱藏著更高的時間、心力、體力甚至情緒代價。文章探討了療癒與富養如何被商業語言接管，以及我們應如何建立更完整的成本視角，以做出更成熟、真正有益於自我照顧的資源配置。
0/5「不花錢」的療癒秘方──我的平靜是買來的嗎？
《富養自己》
我們每個人終其一生，都走在修行的路上。
這短短的幾十年光陰，富養自己，就是最好的修行。
富養自己，很平常，也很簡單。
讓我們在尋常日子裡，做好這五件事。
1、讀書，富養靈魂：
人之氣質，本難改變，唯讀書可以變其氣質。
浸透書香的人，談吐優雅，臉上自然生出靈氣和靜氣。
讀
理菜、洗菜、細心處理那些被嫌棄的菜梗。它們表面粗糙，像極了人生走過的坎坷，但只要願意多花一點時間去除外層的硬殼，就能嚐到最嫩口的清甜。整理好的青菜泡個清水澡，恢復點活力，微波三分鐘出爐，調味隨心而定。今天想來點蒜香就灑點蒜末，明天嘴饞就來點芝麻提香，甚至吃到一半再變化成另一道菜色。
