早起備菜~療癒自我的開機儀式

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2025年開始練習一個新功課~承服,不是認命,而是順勢而為,把原本抗拒的「無可奈何」轉為「隨遇而安」,而這也是開啟老娘日更方格子的心路歷程。

婚姻生活中有大半的時間老公出國打拼賺錢養家,老娘得一邊上班、一邊單獨育兒。人生無奈但有選擇,總想找出方法好好款待自己—不將就味覺的負擔及溫度的冷漠。

45歲的身體,需要原型食物的真滋味,尤其是適量比例的蛋白質和蔬菜。曾經,巷口有間健康餐食館,連我這種「每天只叫一份」的孤單食客,老闆連颱風假都風雨無阻幫我外送,那是單親育兒時光裡最溫暖的善緣。可惜緣分限量供應,老闆聽從心中那聲「怦然心動」回鄉而結束營業了。

沒關係,老娘總能把日子過成想要的樣子。花了1個月試驗各種微波蔬菜的可行性,終於找到適合目前生活節奏的料理方式。

上班日清晨05:00早起理菜、洗菜,這是老娘隨手安放餘裕於心的生活練習。自創菜梗禪~細心處理可能被別人丟棄的菜梗,它們表面粗糙,像極了人生走過的坎坷,慢慢花時間去除外層的硬殼,就能嚐到最嫩口的清甜,整理好的青菜泡個清水澡,恢復點活力,微波3分鐘出爐,調味隨心而定。

每天用好好款待自己的心意啟動,把自己寵成傲嬌食客,想吃得講究、心情也要講究。就連一根菜梗,在我手裡也能翻身成餐桌上的要角。

這就是生活啊——不管拿了什麼牌,總要記得,自己要能翻身選擇活出光彩的主角。

花開富路,就從善待自己開始。

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花開富路~實踐50歲退休沿途實境隨記
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靈魂的花,由心栽;文字的光,隨AI點。 在人生的每一站,讓花為自己盛開。 從山城女孩走向圖書館對面的理想生活,我用一支手機與一顆溫柔踏實的心,書寫中年女子的自立、美麗與富足。
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