寧靜禱文
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有些話聽起來很美，像裹著糖衣的毒藥。吃下去時你會感到一陣虛假的安慰，但它正在慢性腐蝕你的意志力。
流傳全球的「寧靜禱文」，就是這樣一種最高級別的**「精神麻醉劑」**。
「主啊，請賜我寧靜，去接受我無法改變的；賜我勇氣，去改變我能改變的；並賜我智慧，去分辨這兩者的區別。」如果你是一個渴望
這個問句，其實是我一直很希望自己能做到的事。就像寧靜禱文所寫的：
「請賜給我平靜去接受我無法改變的事，請賜給我勇氣去改變我能改變的事，請賜給我智慧去分辨兩者之間的差異。」
人的時間只有 24 小時，總是有這樣那樣的事情要處理。有時候也會怨嘆：「為什麼這些事要我來做？」。但轉念一想——就算我不開心
顧名思義，「控制二分法」就是將一切事物分為「可控制」與「不可控制」。在可控制的事情上面我們盡力做到最好；不可控制的，就平靜地接受它。就像當前在世界的某個地方，有人的碗摔在地上破了，雖然總是有點可惜，但幾乎不怎麼會影響你的情緒。而當你拿著的碗從你手中掉在地上破掉時，你卻出現了明顯的情緒反應。