　　根據這個原理，如果想要或需要提神，那你最好是在自己感到非常疲憊之前喝一點咖啡（或其他咖啡因飲料），然後小睡片刻。這麼做可以讓大腦清掉一些腺苷，並且讓咖啡因提前到受器那裡「卡位」。好讓你接下來可以維持一段清醒的時光。

文化生活

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖

健康

從作品出發

一個寫作實踐，關於我看到和思考中的事情。

前圖紙的沙龍

親子與教育

咖啡

食物

飲料

作弊

喝咖啡

控制

飲食

身體

零食

雲霄飛車

《生時間》「提振活力」篇（五）：如何適度享用點心和飲料？

 最近又對工作起了厭倦感。

我知道是身體的疼痛，引起心裡的不舒服，

人一旦不舒服，對什麼都容易厭倦，看什麼都不順眼。

常跟自己說睜一隻眼閉一隻眼，假裝什麼都不知道，

終究嚥不下這口氣，用痛做藉口逃出四方空間，

免得管不住在舌尖打轉的言語，脫口而出的結局傷人傷己，

別人不要臉是她的事，我犯

創作

自我成長

舒嫚心情

只有花草樹貓咪狗狗的照片，分享電影和書籍。話少，很少回答問題。被討厭沒關係，自己喜歡自己比較重要。