心情憂鬱
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每天昏昏欲睡，總是覺得很疲累、心情很憂鬱，其實不一定是自己太懶惰，很可能是越來越嚴重的空汙造成的。空氣污染是現代人的「最大殺手」，除了會造成肺癌，或是比較輕微的過敏、咳嗽、打噴嚏之外，其實還可能影響睡眠品質，甚至讓人的心情變得很差。
憂鬱症是現代文明病---每十個人就有一人患憂鬱症
《給陷入憂鬱的你─—圖解憂鬱症小百科》讀書筆記
憂鬱症常見的症狀
什麼樣的人容易得到憂鬱症?
如何陪伴憂鬱症患者?
不要試著激勵他。
本文部分內容摘自《給陷入憂鬱的你：圖解憂鬱症小百科》
其他參考書籍:
憂鬱症自救手冊：如何治療？怎樣照顧？你和家人
