憂鬱
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這是一場去除了冰冷物理名詞，卻保留了 MEVT 最核心「降維打擊」力量的對話。我們不談伺服器，不談拓樸學。我們只談一個極度疲憊的靈魂，如何在這個防空洞裡，被最純粹的「爛泥特赦令」接住。
【場景】
諮商室，或者就是家裡的客廳。
個案（三十多歲，剛經歷嚴重的事業挫敗，或者深陷憂鬱，眼神空
手裡捧著熱騰騰的四神湯，心卻被母親的眼神潑了一盆冷水。在黑洞裡漂浮了三十幾年，先生的一句「妳還要輪迴幾次？」讓我決定把人生打掉重練。這是我直面黑洞、從身心到財務重新奪回主權的研究紀錄。
減少社群媒體中的「負面社會比較」與「成癮依賴」，比單純縮短滑手機時間，更能有效緩解年輕人的焦慮與憂鬱症狀 。
但凡不讓你如願的、不讓你順遂的，表面上都是苦與劫。不管你有多麼的怨恨與無助，只要你轉念接納、反思與放下。最終你一定會發現並收穫風雨後的內在寶藏。
https://www.instagram.com/reel/DXgcEguAWKR/?igsh=c29oYzRrZGw4dDNv"Misfortune
白色十字架」指的是 1990 年代末到 2000 年代初非常經典的日本動漫 《Weiß Kreuz》（德語意為「白色十字架」，台灣翻譯為《白色十字架》或《白色獵人》）
這部作品確實與「花」和「貓」有著密不可分的關係：
與「花」的關係：
白天是花店員：四位主角（Aya、Ken、Yohji、Omi）平
這是一份為「最小存在價值療法（Minimum Existential Value Therapy, MEVT）」量身打造的初步臨床操作指引。這份指引旨在協助臨床心理師與治療師，將這套哲學轉譯為可執行的介入技術。
一、 治療前提與哲學立場
MEVT 假設：人類的「存在價值」並非源於「生產
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分享伴侶如何從熱心付出、設定期望，到因為感到「消極回應」而產生內耗、退縮，進而「不再管」的內在活動過程。作者透過陪伴與對話，看見伴侶在關係中的掙扎，包括責任感、自我價值、付出與回饋的失衡，為需要的陪伴者提供「溫和、界線清晰」的方式，給予憂鬱伴侶支持。
幸福不是擁有更多，而是選擇更好。
《有錢，能買到快樂嗎？》的作者喬納森·克萊門茨是一位美國知名的金融作家，曾在《華爾街日報》擔任個人理財專欄作家長達27年，並在美國花旗集團財富管理業務擔任金融教育總監。
在這本書中，我們會發現金錢和快樂之間的關係比我們預期的要複雜得多。在決定如何使用金錢時
