心理困境
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開始記錄夢境以來，那些撿拾到的夢境碎片，逐漸開始變得像是潛意識給我打的分數。每記下一個夢，總是忍不住想找AI討論象徵含意。如果解出來的涵義是正向的，感覺就像是得到稱讚，彷彿內在某個無形的聲音在說『幹得不錯，繼續保持』。而如果解出來的涵義是負向的，就好像收到潛意識的投訴信，抱怨我最近把自己過得太差。
告別討好，走向更美好的日常關係。學習如何在日常生活中覺察並設立界線，擺脫討好陷阱，建立真誠美好的關係。文中提供覺察情緒、誠實表達、自我照顧等小練習，幫助你走出心理困境，從討好者變成選擇者。
