前幾天看到老高與小茉的影片，這部影片提到現代人不快樂是因為"失去了自我肯定感"
這讓我很有感，因為我也曾經有過這樣的階段
因為失去自我肯定感所以不喜歡自己，也不再對未來抱持任何期待
但我後來找到了喜歡自己、肯定自我的幾個心態轉變方式
假如你也失去自我肯定感，那麼不妨跟我一起試試看幾個簡單的轉念吧!

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嗨~
我是一個喜歡閱讀喜歡旅遊也熱愛生活的營養師
總是一直有各式各樣的想法在腦中跑來跑去 所以才開始寫文章
希望你會喜歡我的文章❤
