放鬆
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這篇文章從「努力放鬆」開始，說明有些放鬆其實仍在維持原本的身體姿態。張力不是單一肌肉說放就放，而是一整套身體維持穩定的方式。當我們看見自己如何坐著、站著、工作與生活，放鬆才會變成一種理解。
是這樣的，去年跟今年，我陪太太去上了三個有關筋模鬆動術的證照課程，所費不貲，而這還只是開頭而已……
這不重要，反正我是為了興趣去上的，雖說哪天我想到跑去開業也不是沒可能（畢竟我還有張職能治療師牌照），但至少目前我真的只是學興趣的。
其實這類課程流派還不少，有些甚至沾染新世紀宗教之類東東，至於我當
紐約不只有繁華的景點，更能讓人找到放鬆與喘息的空間。羅傑分享在紐約最喜愛的Central Park、Little Island及High Line三個公園，不僅是都市中的綠洲，更是體驗紐約生活步調、感受城市魅力的最佳地點。
前言：先分清楚你要的是「痛快」還是「舒服」
美腿機看起來都像是把腳放進去按摩，但實際體感差異很大。滾輪款通常對腳底痠痛更直接，氣壓款則擅長包覆、按壓與循環放鬆；若再加上是否有溫熱、包覆範圍、機身大小與操作介面，最後就會變成完全不同的使用體驗。
