昨夜清帳
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總是覺得下班後意志力耗盡，休息變成滑手機？本文介紹如何運用吉井雅之的「微習慣」和行為科學的「槓桿」概念，透過「昨事清帳」、「微小化輸出」、「睡前複盤」三個關鍵步驟，從「消費者」轉變為「創造者」，以實際行動達成「小勝」，重塑大腦迴路，擺脫無意識的惰性。
