試過睡前不滑手機、喝溫牛奶、點精油、甚至去買過市面上一些標榜助眠的保健品，但效果都不大。不是睡不著，就是半夜容易醒來，早上起來還是覺得沒睡飽。直到前陣子朋友推薦我試試看 「益定睡」，我才開始有點改觀。

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