身為一名職業婦女，每天像在跑馬拉松：白天在公司要扛業績壓力，下班前要想著晚餐煮什麼，回到家還要關心孩子心情、作業，當然還有家務事。等到忙完坐下來，已經十一點多了，但思緒還是停不下來，想著工作進度、孩子課業、甚至是冰箱裡的菜還夠不夠……結果就是雖然很累，但卻超清醒。
我其實試過不少方法：睡前不滑手機、喝溫牛奶、點精油、甚至去買過市面上一些標榜助眠的保健品，但效果都不大，早上起來還是覺得很沒精神。直到前陣子試了倍乘營養專家的 「益定睡」，才開始覺得：「睡眠不是奢侈品！」。
拿到「益定睡」時，我覺得它和市售保健品最大的不同，是它的膠囊殼。它用的是 透明素食膠囊，看得到裡面的粉末，不用擔心裡面有什麼奇怪的添加物。對我來說，這個小細節很加分，因為保健食品就是要安全透明，吃下去才不會覺得心裡毛毛的。
大概連續吃了一個禮拜左右，雖然稱不上躺平立馬睡著，但入睡時間明顯縮短很多，大概從原本要一小時以上，變成二十分鐘左右，我覺得最滿意的是，早上起床時的精神也因此改善很多。以前我常常鬧鐘響了還想賴床，整個人昏昏沉沉。但這陣子，我覺得起床終於有一種「我睡飽了！」的感覺，有精神的起床，白天開會也不會一直打哈欠，連孩子都發現媽媽最近心情比較好，哈哈。
後來才特別去看「益定睡」到底跟以前吃的保健品有什麼不同？除了大家都有的GABA以外，裡面有兩個關鍵成分：DazilyZz™ 晚安多酚、ProbioAid® SNK 專利益生元。一般來說GABA是最基本的，可以幫助我們在入睡前釋放「該睡囉」的訊息，但是…釋放是一回事，但不見得接收的到啊！所以才需要DazilyZz™ 晚安多酚才提升訊息接收的靈敏度，再用ProbioAid® SNK 專利益生元增加訊息接收器的數量。我不是專業的營養師還是營養學博士，用最簡單的白話來說，就是益定睡幫忙把「想睡覺」這件事從訊號變成真正的行動，解決了我「明明想睡，卻睡不下去」的困擾。
「益定睡」不是什麼魔法藥丸，不是吃了就立刻秒睡，但對像我這樣生活壓力大、思緒停不下來的職業婦女來說，它是一個很好的幫手。我能在繁忙的生活中，夜晚保有比較穩定的睡眠節奏。對於要扮演多重角色的我們來說，這真的很重要。所以，如果妳和我一樣，常常在夜裡翻來覆去、轉不停，我會很推薦試試看「益定睡」。說不定，妳也能像我一樣，找到屬於自己的好眠小確幸。
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