木光語錄
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沐容光森
2025/07/18
《木光慈悲修煉篇|湖底的寧靜,不是沒痛,是我已經承接得住了》
有時我們以為自己變冷,是因為不痛了, 其實是因為痛過、哭過、也接住自己了。 這篇,寫給願意慢慢承接情緒的你。
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療癒語錄
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情緒修煉
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靜心日常
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沐容光森
2025/07/11
木光心理觀察札記 |有些焦慮,不是我要扛的
一句話刺進來,胸口微悶—不是氣也不是委屈,而是那顆紅心反射性地縮了一下。 我懂了,那是舊記憶的聲音。 我沒有反擊,只是靜靜收起零食,也收起焦慮。 然後拍拍心說:「我這麼脆弱,我超驕傲。」
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高敏感
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情緒覺察
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自我療癒
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