未來的我
含有「未來的我」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
我試著再次想像那個「未來理想版的我」。清晨的她，看起來輕盈自在——
和家人互動自然溫柔、和客人或個案交流時落落大方、和朋友自在地笑著，甚至面對那些我不太喜歡的婆家人時，她也能保持舒服的界線與輕鬆的態度。
整天過完後，她一個回頭看見我。那眼神裡有驚訝、有驚喜，也有心疼。
然後她走過來，溫柔地對我
我不知道它來了多久？是誰買它然後放進來的？但它沒有跟著上一個人的離開被帶走，現在它是我的全身鏡了。我一直想要一面這樣的鏡子，有一種穩重而質樸的感覺，第一次進入這個房間看到它的時候，我覺得這一切是準備好給我的。
如何透過卡片提升「未來自我連續性」，將夢想轉化為現實。邊池盈的《拯救未來的我－減少後悔、提升行動力的自我調節心理學》闡述自我連續性的重要性，並提出提升方法，包含：相似性、積極性和行動力。此外，「心理對照」的實踐，強調在夢想與現實間建立連結的重要性，積極採取行動實現目標。
