自此八月轉換工作後，因為性質差很多，讓原本每日基本一萬步直接砍半，嚴格的Garmin教練三不五時就顯示低度有氧訓練太少，運動效率不足、或是太過緊繃😭一直這樣下去也不是辦法，必須要有所調整—跑步課表穿插輕度的慢跑、上班不搭電梯改走樓梯到八樓—希望能讓身體恢復平衡狀態。今天吃完晚餐發現只有七千步，只好默默出門到附近散步。而這座平常路過、從未認真駐足的公園，竟意外發現雖小巧但有蠻多設施，除了簡易成人健身器材外，還有設計得滿獨特的兒童遊戲區。公園內外被結實累累的海檬果圍繞著。更訝異的是這兒立了一個碑文，記錄著這帶在清領時期曾名為「蕃薯市」，有許多商業活動，然隨著河道的變遷而漸漸轉移發展重心。不愧為台北第一街—貴陽街，留下了先民開拓的蛛絲馬跡。多認識了這裡的歷史，不知不覺也就累積到一萬步，達標開心散步回家。

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每日一萬步