整理不是減少，而是「精挑細選」留下什麼陪你走未來的路 ■ 提要 你是否也曾因為愛書如命，導致書櫃爆滿，甚至書堆開始佔據地板、餐桌、甚至床頭？這不只是閱讀愛好者的浪漫煩惱，也可能是我們人生雜物堆積縮影的寫照。 《熟前練習》由日本知名空間諮商師古堅純子撰寫，主張「整理不是為了死亡，而是為了好好生活」。書中提出簡單實行的四步驟整理術──清空、分類、封箱、告別，協助讀者有效整理居家環境，也清理內心負擔。全書透過 18 個真人案例，描繪中年後的生活轉折：有人因離婚與空屋共處、有人與母親住在垃圾屋裡無法自拔、也有退休夫妻因囤積成癮差點破產。透過熟前整理，他們重新找回生活重心與人生尊嚴。 不論是想為老後生活做準備，或正在與父母協調整理事宜，本書都能成為指引方向的好幫手。 ■ 心得 身為一個習慣「閱讀解憂」的人，我常笑說買書比看書還快，書單永遠沒有盡頭。有次清掃書櫃時發現，光是買來沒讀的書就佔了一整格；更別說已經看過卻捨不得處理的、想留著某天送人的，但往往這些書不會再被翻閱⋯⋯於是，我的生活空間默默變成一座「紙本知識的遺跡」。 《熟前練習》讓我意識到：整理不是減少，而是「精挑細選」留下什麼陪你走未來的路。 它並不強迫你丟東西，而是用極溫柔的語言提醒我們——若不處理這些物品，將來只會留給自己更多混亂，或讓身邊的人手足無措。書中許多案例令人動容，像是父女在母親過世前，終於整理出能舉辦露台派對的空間；也有年輕人替父母清理卻因未經同意而引發衝突。 我喜歡書中強調的「熟前整理是為自己，而非為他人而做」這句話。因為我們值得一個有呼吸感的家，也值得過上不因物品而焦慮的生活。 這本書不只是中老年人的人生整理書，也適合每一個正在建立人生秩序的人閱讀。畢竟，與其一直擔心未來，不如現在就練習選擇什麼值得留下。

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【熟前練習】──開啟人生下半場的整理術

我本來也一個購物狂外加惜物（囤積）的人，記得小時候很喜歡買利用創意改造舊物的工具書，但因為本人手拙，最後這些被改造的舊物反而比垃圾還不如。
接下來的幾天，我開始著手從自己的房間整理起，對我來說「斷捨離」這三個字有點太激進跟粗暴，需要意志力如鋼鐵般堅強跟長久以來修煉的極簡主義者才有辦法落實到的行為。


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這是一個關於在馬爾地夫潛水教練，分享海外工作生活、文化衝擊的日常筆記，以及分享多年來靠著寫作變現的斜槓人生。 我很滿意現在的工作，所以沒有打算辭職。