爬梯機

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肚子上的贅肉一天天增加,體力也變得越來越差,我曾經也是這樣,總是給自己找藉口,覺得運動是一件麻煩的苦差事。直到我意識到,如果運動不能融入生活,那它永遠無法持久。於是,我開始尋找一種「在家就能做」且「不占空間」的運動方式。如果你也是下班後只想窩在家,卻又不想放棄身材的人,這篇文章絕對會改變你的生活
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上週1,打電話去1966長照專線。 之前叫無障礙計程車時,年輕的司機帥哥說,可以打去問問看。 本來我以為,所謂長照者,顧名思義,應該是長期照護吧! 我以為是長期不便的老人家才能用的。 沒想到我媽骨折,也可以用。 周4,政府(好像是衛生局?)和居家長照公司的年輕小姐,就來評估了。 二級,