瑜珈師資
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參與了為期16天的RYT200瑜伽師資培訓，分享剛抵達瑜伽培訓點滴，過程中經歷了身心靈的轉變、環境適應和深刻體悟，包括健康飲食和有意識生活的重視，以及自我懷疑與對社會的反思。
在今年三月底取得了RYT200的瑜伽師資證照，短短16天將自己丟到台東海邊，從失眠到秒睡、從葷食到三餐蔬食、從雜亂到倒空，這一趟培訓對我來說不僅是認識何謂瑜珈，更是學習如何生活，與自己連結。於是我將用許多篇幅娓娓道來瑜伽師資培訓的小故事與感受，會有幾篇不知道，但會有很多，這是第一篇！
師資培訓除了像是一個摧毀再重建的過程，我認為也像是一次中場測驗，檢視我這幾年在內在下的功夫夠不夠扎實。
就如同今年整體大環境所帶來的考驗，要我們練習在各種衝擊中仍能回到暴風雨的中心，去體驗安穩自己內心的那股力量。
