矛盾共生
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島國觀察室
2025/09/26
留下還是清空?一個人生活前的矛盾
又是一個失眠的夜晚。藥物讓我睡得很沉,但醒來後就再也回不去夢裡。房間靜悄悄的,只剩下我心裡的空。
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情感
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矛盾共生
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一個人
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妃妃之想
2025/07/22
不是妥協,是整合:從內在對話找到第三條路
當我們內心出現衝突時,常像一場開不完的會議:每個聲音都在發言,卻彼此否決,卡住不前。聚焦提醒我們,重點不是讓各方妥協或說服,而是邀請一個更大的自己,成為那個可以「陪每個聲音說完」的主持人。真正的前進,不是勝負,而是每個聲音都被理解後,自然浮現的第三條路。不是妥協,而是整合。
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自我探索
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整合
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自我覺察
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自癒是與生俱來的,只要透過練習,就可以享受健康美麗的人生喔!
2025/02/27
老陳調理室中的美麗+憂愁(6/6_2):個人不經意啟動“矛盾共生困境“的自覺(2/2)
大家好,我是吳照麟,69歲的法定老人,也是大家"全衡養生"(全人平衡+科技養生)路上的好友。 上篇“老陳調理室中的美麗+憂愁(6/6_1):個人不經意啟動矛盾共生困境的自覺(1/1)的結語: 【王姊在一次作客學姊家,不經意的可以啟動三次矛盾共生的對話,造成對學姊主人或自己兒子,同時的可能不適+她
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矛盾共生
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情緒梳理五步驟
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情感陷阱
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自癒是與生俱來的,只要透過練習,就可以享受健康美麗的人生喔!
2025/02/08
老陳調理室中的美麗+憂愁(6/6_1):個人不經意啟動“矛盾共生困境“的自覺(1/1)
矛盾共生人際互動產生的幾乎沒有自覺+可能傷害關係對象的多元+後續影響心理健康的浩大+破壞人際關係的厲害=實在需要人際關係互動的當事者,透過學習成長:情緒梳理五步驟,翻轉可能產生的情感陷阱+改善後續的心理健康喔!
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情感智慧
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矛盾共生
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脫逃
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自癒是與生俱來的,只要透過練習,就可以享受健康美麗的人生喔!
2025/02/04
老陳調理室中的美麗+憂愁(5/5_8):二代之間“矛盾共生”困境的“脫逃完成”(8/8)
經過春節長假期三代團圓的活動美好安排+放鬆自然的小女兒與媽媽的笑容相對+握手互動=基本上,完成了二代之間的情感修復+關係恢復喔!
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矛盾共生
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情感陷阱
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自癒
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自癒是與生俱來的,只要透過練習,就可以享受健康美麗的人生喔!
2025/02/03
老陳調理室中的美麗+憂愁(5/5_7):二代之間“矛盾共生”困境的脫逃(7/7)
人生很弔詭:“人際互動很容易被誤解+很困難被了解”,難怪親密之旅黃博士的名言:“傾聽中有了解,了解中有醫治”。追求生理健康過程中,更重要的是努力心裡健康的守護:所以,同理+傾聽=關係的修復喔!
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情感智慧
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正向改善循環
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耶穌
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自癒是與生俱來的,只要透過練習,就可以享受健康美麗的人生喔!
2025/02/02
老陳調理室中的美麗+憂愁(5/5_6):二代之間“矛盾共生”困境的脫逃(6/6)
二代之間的互動至此,進入高張力的溝通,還好因為媽媽的情感智慧,透過道歉帶動小女兒的饒恕回應=消弭更大的戰火高升+帶動雙方關係的修復改善喔!
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認知
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解讀
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矛盾共生
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自癒是與生俱來的,只要透過練習,就可以享受健康美麗的人生喔!
2025/02/01
老陳調理室中的美麗+憂愁(5/5_5):二代之間“矛盾共生”困境的脫逃(5/5)
母親主動對小女兒的道歉,帶動雙方關係的修復=讓雙方關係比沒有此錯言的情緒事件發生之前,來的更好;這就是饒恕的神奇力量喔!
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饒恕
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親密關係
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情感智慧
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自癒是與生俱來的,只要透過練習,就可以享受健康美麗的人生喔!
2025/01/28
老陳調理室中的美麗+憂愁(5/5_4):二代之間“矛盾共生”困境的脫逃(4/5)
母親至此說出了對大姊先斬後奏事件的正面+負面情緒的感覺詞彙+肯定小女兒的正義感=扭轉了一場可能爆發的戰火+讓三方關係比較之前的更好喔!
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矛盾共生
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脫逃
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正向改善循環
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自癒是與生俱來的,只要透過練習,就可以享受健康美麗的人生喔!
2025/01/27
老陳調理室中的美麗+憂愁(5/5_3):二代之間“矛盾共生”困境的脫逃(3/5)
母親-小女兒的互動,發展到讓母親發現小女兒的正義感+不平感。母親感謝小女兒的主持正義+不捨其隨之而來的情感壓抑;所以,禱告小女兒開始學習認知不同角度/觀點的影響;從而選擇饒恕大姊,也釋放自己的情感壓抑+釋放大姊/媽媽的情緒糾葛喔!
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情感智慧
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矛盾共生
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饒恕
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