碳基修復
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一餓就脾氣變差，飯後昏沉，全身浮腫——
這不是累，是胰島素阻抗最早期的訊號。
Jason Fung 醫師說：
第二型糖尿病，是可以逆轉的。
問題不是胰臟壞掉了，
是肝臟這個「糖碗」裝滿了。
碗滿了才溢出來，
清空碗，阻抗就可以逆轉。
這篇說清楚機制、時間軸，
以及今天就能開始的一件事。
見過很多事業做得很好的人，
但身體讓人擔憂。
那個大肚腩，
那個臉色，
那個硬撐的樣子——
不是不想顧身體，
是一直問錯問題。
脂肪囤積在哪裡，
不是隨機的。
是身體用你看得見的方式，
在告訴你一件事。
先跟身體對話，
再談怎麼動脂肪。
農業十幾年，一場整片作物凋亡，
讓我明白一件事：
生物本來就有自己的修復機制。
你一直給予自以為是的「精準輸入」及「外部干預」，
它就一直沒有機會自己運作。
把這個邏輯用在身體上，一樣成立。
身體會修自己。
你需要做的，只是停止干擾它。
如果保健只能說一件事，就是這一件。
你的脹氣，和你覺得自己老得太快——
這不是兩個問題，源頭來自同一個地方。
美國自然醫學醫師強納森・萊特，
執業四十年的臨床觀察：
九成胃灼熱和逆流，實際上是胃酸不足。
這篇說清楚這條鏈，以及正確的修復順序。
這也是我十幾年來，每天吃『酵素粉』的緣由。
