空氣流通
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「門窗緊閉」後的夜間房內變化，發現一個驚人的事實：
原本入睡時25度很舒服，但到了凌晨，即便冷氣溫度沒變，那種**「空氣厚重感」**卻越來越明顯。
清晨醒來更是覺得悶熱、腦袋重重的。🫠
💡 結論：
比起追求低溫，**「空氣流通」**才是睡得好的關鍵。
密閉空間堆積的二氧化碳，會
每天昏昏欲睡，總是覺得很疲累、心情很憂鬱，其實不一定是自己太懶惰，很可能是越來越嚴重的空汙造成的。空氣污染是現代人的「最大殺手」，除了會造成肺癌，或是比較輕微的過敏、咳嗽、打噴嚏之外，其實還可能影響睡眠品質，甚至讓人的心情變得很差。
前言
身為一個上班族，每天在公司至少會待滿8小時，加上中午午休，加上偶爾需要加班，一天有很大的機率超過1/3甚至到1/2的時間會待在公司。
那麼如何在公司待的舒服，就是件很重要的事情。
如果是在工作上備受長官肯定、喜愛，那不是這個文章要探討的事情，那可能另外要開一篇文章來講，但如果是讓自己在公
