第四脈輪
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明明身體檢查一切正常，但總是感到胸悶、心悸、喘不過氣？這篇文章深入探討了這種常見的身心症狀，從個人成長經歷、日常微小壓力累積，到心理學（第四脈輪）和身體感受的連結，解析了為何身體會出現「不能出錯」、「撐住才是安全」的自動化模式，並提供從自我覺察、接納身體出發的調整方向，而非一味要求自己更努力。
請在心中冥想創造出一個美好神聖的空間：
（ 冥想的畫面中，可出現以下的事物 ）
青青的草地、
美麗的粉紅花園、
親自灑水滋潤著花草、
閃閃發亮的水珠、
美好的粉紅色花朵、
隨風搖曳著敞開心扉的花香、
呼喚神聖天使的來到、
天使在陽光中降下甘甜的雨水、
雨水滋潤著大地也澆灌了香氛的花園、
愛無止息、
