純露
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在芳療生活的初始、在我們展開植物能量修復之旅前，我想先整理分享使用精油與純露的相關安全指南
～在香氣引路前，讓身心安全降落～
在我還沒深入進修前，我也不知道精油使用上有這麼多「眉角」，雖然精油源自天然植物，但因為精油是高濃縮的植物萃取，濃度極高，所以大部分的精油具有腐蝕性，不適合直接塗抹於皮膚...
由IFA認證芳療師媛琳開設的「氣味通識課」，課程內容融合18年芳香生活與身心靈探索，涵蓋芳香動力學、藥理動力學、氣味鑑賞學與香氣調配學，讓學員從「香氣視角」出發，探我身心靈健康，平衡生活與生命。費用含可帶回家的有機產品、手作活動與專屬材料。首班學員可享獎學金價，小班制招生，無需考試，開啟感官探索。
針對丙午馬年「火象全開」的特質，本文提供一系列天然有機精油、香氛蠟燭及空間香水推薦，透過前中後調的香氣組合，協助您收斂過熱情緒，穩定身心頻率，點燃自信、安撫神經、穩住腳步，並享有美好節慶氛圍。
上完精油課之後，我花了一點時間把課程筆記整理成一個 Notion 資料庫，包含「精油、純露、油品」三個分類。
這份模板我開放出來，大家可以直接複製使用，方便自己記錄與學習芳療。
👉 點我複製模板
✨ 資料庫內容介紹
🪔 精油
記錄各種精油純露的 芳療特性、主要成分、禁忌與科別
學習芳療後，精油與純露成為我的居家常備品。岩玫瑰純露是貓奴的日常救急好夥伴，能為被貓咪抓傷的傷口止血收乾、修復之外，也具備緊緻毛孔、抗皺與抗老的保養功能；在心靈層面上，還能撫平內心糾結已久的創傷。
純露是以蒸餾法萃取精油過程的「副產品」，所以組成幾乎都是水份，內含非常微量的植物特性。相較於精油的諸多限制，純露在毛孩身上的使用可以非常多元，即使舔食也不會造成刺激和傷害。以下舉例幾個外用小配方，有興趣的家長不妨試試看。
當你感到疲累、腦袋當機、身心俱疲時，通常會選擇什麼方式放鬆呢？
於我而言，感到疲累、腦袋當機、身心俱疲時，打開擴香儀，滴上幾滴熟悉的味道
——像是在提醒自己，「可以放鬆了，這是你的小世界」。
芳療對我來說，不是什麼玄學，而是一種溫柔且具備科學根據的生活療癒方式。
對於小黃瓜美白的初印象來自徐懷鈺代言過一款上山採藥的面膜，面膜上還印著小黃瓜，當時處在對美各種探索與好奇的年紀，上山採藥完全打中小女生的心，是小女生開價保養品的熱門品牌呢～
後來開始接觸韓劇，韓劇裡時不時會出現邊在眼睛敷小黃瓜邊吃小黃瓜的劇情，著實也讓人印象深刻。
不過最讓我震撼的一次
這幾年被家裏的鳥公主咬過不計其數了，有時候傷口範圍小但卻很深，超過一週好不了只能去診所上藥，吃抗生素，因而累積不少經驗談。
最近一次又惹鳥公主生氣遭殃了，趕緊從冰箱拿出聖約翰草純露，冰敷在傷口10分鐘後，再重新上藥包扎，感覺不僅有鎮痛的效果，傷口到了隔天也不會腫脹。
認識聖約翰草
聖約翰草（學
