我曾以為幸福是努力後的終點，達成目標就能安然停靠。
但每次的快樂都短暫得驚人。
多巴胺讓我們追求結果，卻常常在達成後迅速退潮。
真正的幸福，不在終點，而在過程；
不在結果，而在每一次運動、每一個呼吸、每一份感恩、每一步前行。
幸福不是爆發，而是韻律；
它的速度雖慢，卻能陪我們走得更遠。

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在球桌上揮拍，是挑戰對手；在生活裡揮拍，是挑戰自己。
這裡記錄桌球場上的熱血時刻、中年生活的平衡練習，以及與不完美和解的真實心情。
我不追求完美，而是練習：害怕也行動，不完美也能發光。