能量守護
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真心很貴，不需要免費送給每一個人。從前我以為毫無保留是誠懇，後來才發現，『不解釋』才是最後的底氣。2026 年第一課：停止解釋自己，把舒服的位置留給自己。
過去我常常總是因為不知道怎麼反駁感到沮喪，受到委屈只會全身僵化，什麼話都說不出來，但在和H相處後，我看到她身上的不穩定和情緒化，還有容易自爆的特質，我自己也深陷被她情勒的陰影中，這讓我意識到其實比起情緒化的反擊，保護自己的能量場更重要。
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