自我養育
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穀雨後，萬物滋長。李誕的一句話讓我意識到，可以把自己重新養育一遍。童年缺少的，現在補足給自己也不遲。即使已經奔四，仍可以不當虎媽，學著允許自己的情緒定期洩洪。文字也是一種養分，一句話可以成為力量、讓人醍醐灌頂，甚至讓人哈哈大笑。你最近遇到哪句話？
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「為什麼我明明努力，卻還是覺得不夠好？」
也許，你正陷在一場看不見出口的內耗裡。這篇文章不會給你三招速成的解法，而是邀請你踏上一段旅程：從覺察到行動，從理解到轉化，慢慢走出焦慮與自責的迴圈，成為真正想要的自己。
