自我鼓舞
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期待不會帶來結果，行動卻可以。除了抱怨，我們還能做點什麼、改善眼前的局面呢? 透過文字的激勵，想鼓舞所有不論是卡關的目標、還是停滯不前的僵局，都能脫離泥濘般的困頓，找到轉變的出口。
知道應該規律運動，卻總在嘗試三天後就放棄了嗎？有了家庭、工作收入，明白有健康的身體才能繼續守護好不容易建立起來的一切：但堅持一週後，計劃卻被生活中的變化打亂了嗎？
如果這些聽起來很耳熟，那麼本篇的方法，或許正是你在堅持這條路上一直所欠缺的。
