自由重訓
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今天讓我最有印象的，不是工作、不是對話，而是一場看似平凡、卻讓我內心很有感覺的重訓。這是我第一次真正「自主重訓」。教練這個月開始不再手把手帶，而是直接開功課給我——幾乎全是自由重量，機械反而很少。那一刻，其實心裡是有點緊的。不是怕累，是怕自己
