在此之前，從沒想過使用關於「辛苦」的詞彙來形容她的工作。我試著找到這個的念頭浮現與心態轉變的原因。
【內容：紀錄生活中因「自我投射」而產生的不適，從了解到破解的過程與心得。】


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<div class="draft-block draft--p left">Daer 我從亮亮那得知閒人在想我了....😊 許久沒上方格，我也非常想念在方格發文與格友互動的時光。但目前還沒有辦法立刻回到那時投入大量時間在方格，只能短短的來跟閒人打聲招呼，所以選擇在閒人的第一篇文章中留言。 我也想妳喔~ 🥰</div>

覺察手記

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念


覺察警鐘